Achtsam mit meinem Baby und mit mir
Das erste Jahr mit einem Baby ist besonders. Wunderschön, aufregend, manchmal anstrengend – und oft alles gleichzeitig. Zwischen Füttern, Trösten, Organisieren und wenig Schlaf bleibt für die eigenen Bedürfnisse oft nicht viel Raum.
Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, die kleinen Signale Ihres Babys wahrzunehmen und darauf zu schauen, was uns selbst guttut. Mit sanften Massagen, einfachen Entspannungsübungen und kleinen Momenten zum Durchatmen.
Es geht nicht darum, noch etwas leisten zu müssen. Sondern darum, sich selbst und dem eigenen Baby mit etwas mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
Besonders willkommen sind alle Eltern, die einmal durchatmen möchten, sowie besonders Alleinerziehende, Solomamas, Eltern von Frühchen, von Kindern mit Beeinträchtigungen oder chronischen Erkrankungen sowie Eltern von Babys, die besonders viel Nähe und Begleitung brauchen.
Es darf leicht werden. Im eigenen Tempo. Mit allem, was gerade da ist.
Leitung: Franziska
Meldet euch an unter:
Franziska: 0176 97992842 oder per Mail: holtz.franziska@gmx.de
Termine
Achtsam mit meinem Baby und mit mir
Freitag, 31.07.2026
14:00-15:30 Uhr
Familienzentrum Hainholz, Hainholzer Damm 11, 2533
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Achtsam mit meinem Baby und mit mir
Freitag, 07.08.2026
14:00-15:30 Uhr
Familienzentrum Hainholz, Hainholzer Damm 11, 2533
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Achtsam mit meinem Baby und mit mir
Freitag, 28.08.2026
14:00-15:30 Uhr
Familienzentrum Hainholz, Hainholzer Damm 11, 2533
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Achtsam mit meinem Baby und mit mir
Freitag, 11.09.2026
14:00-15:30 Uhr
Familienzentrum Hainholz, Hainholzer Damm 11, 2533
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Achtsam mit meinem Baby und mit mir
Freitag, 16.10.2026
14:00-15:30 Uhr
Familienzentrum Hainholz, Hainholzer Damm 11, 2533
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Achtsam mit meinem Baby und mit mir
Freitag, 30.10.2026
14:00-15:30 Uhr
Familienzentrum Hainholz, Hainholzer Damm 11, 2533
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Achtsam mit meinem Baby und mit mir
Freitag, 20.11.2026
14:00-15:30 Uhr
Familienzentrum Hainholz, Hainholzer Damm 11, 2533
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Achtsam mit meinem Baby und mit mir
Freitag, 18.12.2026
14:00-15:30 Uhr
Familienzentrum Hainholz, Hainholzer Damm 11, 2533
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